SpeelgoedSpeelgoed

Minska skärmtiden? Välj hållbara leksaker!

schermtijd voor kinderen verminderen

Surfplattor, mobiltelefoner och spelkonsoler: Det verkar som att dagens ungdomar inte kan få tillräckligt med det. Men det är viktigt att komma ihåg att för mycket skärmtid kan ha negativa effekter på barnens utveckling och hälsa. I det här blogginlägget läser du som förälder hur du kan minska skärmtiden för din lilla.

Negativa effekter skärmtid

Forskning visar att för mycket skärmtid kan leda till övervikt, sömnstörningar, uppmärksamhetsproblem och problem med språkutveckling. Dessutom säkerställer den överdrivna användningen av en skärm social isolering och begränsar barnens fysiska aktivitet. Det är därför det är viktigt att försöka minska skärmtiden och hitta roliga alternativ för dessa irriterande skärmar. Detta betyder inte att din lilla inte ska ha en skärmtid alls, men det är viktigt att hitta en balans. Se till att din lilla får tillräcklig fysisk aktivitet och social interaktion varje dag.

Fördelar med att leka med leksaker

Lyckligtvis finns det också goda nyheter: att spela med leksaker är ett bra alternativ till skärmtid! Forskning visar att lek med leksaker bidrar till utvecklingen av barn i olika områden, till exempel språk, kognitiva färdigheter och motoriska färdigheter. Dessutom kan du spela med leksaker stimulera kreativitet och fantasi, vilket i sin tur är bra för problemet -lösningsförmågan. Så om din lilla sitter fast på skärmen. Då är leksaker ett bra alternativ. Vill du gå ett steg längre? Välj sedan pedagogiska leksaker. Detta stimulerar fantasin och kräver fysisk aktivitet. På detta sätt bidrar det inte bara till utvecklingen och tillväxten för ditt barn, utan du minskar skärmtiden!

6 tips för att minska skärmtid

Har vi övertygat dig? Sedan har vi sex tips här för att minska skärmtiden för din lilla:

1. Ställa in regler: Det är viktigt att sätta tydliga regler om skärmanvändning, som hur länge och när din lilla kan komma åt en skärm. Se till att reglerna är realistiska och genomförbara.
2. Begränsa din egen skärmtid: Som förälder spelar du en viktig roll för att begränsa dina barns skärmtid. Om du ständigt sitter i telefonen eller har TV:n på, föregår du fel exempel och det blir svårare att övertyga dina barn att begränsa sin egen skärmtid.
3. Hitta alternativa aktiviteter: Se till att din lilla har alternativa aktiviteter att sysselsätta sig med, som att leka ute, läsa, rita eller spela brädspel. Detta hjälper till att minska frestelsen av skärmar. Faktum är att om ni gör andra roliga saker tillsammans, kommer den skärmen att glömmas bort på nolltid!
4. Använd föräldrakontroll: Använd föräldrakontroll på enheter för att begränsa dina barns skärmtid och se till att de bara kommer åt lämpligt innehåll.
5. Skapa en positiv miljö: Skapa en positiv miljö där barn uppmuntras att fokusera på andra aktiviteter. Till exempel, komplimentera dem när de fokuserar på alternativa aktiviteter och uppmuntra dem att upptäcka nya hobbyer.
6. Var konsekvent: Det är viktigt att vara konsekvent när du begränsar ditt barns skärmtid. Se till att du följer reglerna och att det får konsekvenser om din lilla bryter mot dessa regler.

Vi vet, ibland är det mycket lättare att slå på en film eller serie för distraktion. Men det är viktigt att komma ihåg att för mycket skärmtid har en negativ inverkan på barnens utveckling och hälsa. Välj därför pedagogiska leksaker som stimulerar fantasin och kräver fysisk aktivitet. På detta sätt minskar du inte bara skärmtiden, du bidrar också till utvecklingen och tillväxten av ditt barn.

Lämna en kommentar

Notera att kommentarer behöver godkännas innan de publiceras.

SpeelgoedSpeelgoed
Upptäck det på bol.com