Under Halloween, den 31 oktober, klär människor ut sig som monster eller spöken och firar denna helgdag. För små barn kan detta ofta vara imponerande. När mörkret faller spelar fantasin upp och den där ena stolen i rummet blir till ett monster, eller så sitter det ett spöke i garderoben. Eftersom man inte kan se i mörkret blir dessa rädslor extra realistiska. Vet du som förälder inte riktigt hur du ska hantera det här? Vi delar några tips!
Varför är vi rädda i mörkret?
Först och främst är det viktigt att upptäcka eller veta varför barn blir rädda i mörkret. Detta har oftast att göra med stress. Tänk till exempel på första dagen på skolan, att lära sig att bli blöjfri, eller när det händer nya saker hemma som är nya för det lilla barnet. Men även berättelser från vänner som kanske handlar om läskiga saker kan skapa stress eller ångest, vilket kan leda till att ditt barn sover dåligt på natten.
Hur hanterar du ditt barns rädsla?
Men hur hanterar du då ditt barns rädsla? Här är några tips som hjälper till att minska rädslan för mörkret hos ditt barn:
Visa förståelse
Även om spöken och monster under sängen naturligtvis inte existerar är det viktigt att du tar ditt barns rädslor på allvar. Bekräfta dem därför. Det betyder inte att du måste bekräfta att spöken och monster finns, men berätta att du förstår varför ditt lilla barn är rädd och att den rädslan är giltig. Sedan är det viktigt att betona att inget kommer att hända med ditt barn och att du är säker på det. Genom att berätta detta med förtroende minskar du redan en stor del av rädslan.
Fördriv spökena
Som vi nämnde tidigare i den här bloggen är det svårt för barn att skilja verklighet från fantasi. Det kan därför hjälpa att delta i ditt barns fantasi eller rädsla. Vad menar vi med det? Det är din uppgift att driva bort spöken och monster under sängen. Gör dig själv stor och visa att du är beskyddaren! Använd en hög röst och berätta för alla spöken och monster att de inte hör hemma här och att de måste gå iväg. På detta sätt imponerar du på ditt barn. Därigenom tror de att monstren verkligen försvinner. Natten är räddad och de kan fortsätta att sova gott.
En vän för de mörka nätterna
Monster kan inte komma dit ljuset skiner. En nattlampa och en djurvän med ett mjukt ljus kan erbjuda tillräckligt skydd. När barnen har en mardröm eller fantasin leker, behöver de bara öppna ögonen för att se ett ljusbelyst rum: allt är bra! Letar du efter en praktisk nattlampa? Då rekommenderar vi att du tar en titt på vårt sortiment!
Med ovanstående tips kan du vara säker på att ditt lilla barn får en god natts sömn. Monster och spöken är nu historia. En sista liten tips: om ditt barn har en livlig fantasi är det en bra idé att undvika skräckfilmer eller hemskheter. På det sättet kan du undvika spänning eller läskiga minnen som kan leda till att ditt barn får mardrömmar på natten. Då kan du som förälder också gå och lägga dig med ett lugnt sinne.
