Noites sem dormir, sabemos isso muito bem como pais. Nos primeiros anos, essas noites sem dormir em crianças são causadas principalmente por não poder dormir. Mas também pode acontecer que seu filho de repente não queira ir para a cama. Dessa forma, você estará de volta. Embora isso possa parecer desesperado por você como pai, muitas vezes há uma razão subjacente. O que você pode fazer em relação à isso? E mais importante, qual é esse motivo? Neste artigo, você pode ler mais sobre isso.
A razão pela qual seu filho de repente não quer mais dormir
Primeiras coisas, primeiro: é completamente normal para as crianças experimentarem essa fase. As melhores notícias? Geralmente falece novamente. Mas isso é claro que não o torna menos irritante para você. Muitas vezes, tem a ver com a paternidade consistente, a falta de rotina fixa ou louca o suficiente, privação do sono. Aqui estão algumas razões pelas quais seu filho de repente não quer mais ir para a cama:
- Novo ambiente: Para crianças, um novo ambiente ou mudança no espaço em que dormem podem causar inquietação. Algo na sala agora é diferente, ou talvez você tenha se mudado, para que seu filho ainda precise se acostumar com o novo ambiente.
- Uma nova maneira de procurar atenção: Não subestime seu filho, eles geralmente são mais inteligentes do que pensamos. Você dá ao seu filho mais atenção a dormir porque tem medo do que está por vir? Tenha cuidado com isso. As crianças percebem rapidamente isso e depois o usam como um meio de atenção.
- Dor de crescimento: Mais cedo ou mais tarde, todas as crianças terão que lidar com a dor crescente. Muito irritante, é claro. Felizmente, isso passará ao longo do tempo.
- Disciplina: Não = Não. Se, em algum momento, as crianças superarem que ainda poderão ficar acordadas ou seguir o caminho depois de dramar depois de um tempo, continuarão a repetir isso. Portanto, tente ser rigoroso com isso desde tenra idade.
- Preocupação: As crianças também podem ser afundadas em seus pensamentos ou sentar com alguma coisa. Algo aconteceu na creche ou seu filho não está se sentindo bem na escola? Tente falar sobre isso juntos.
- Estresse nos pais: As crianças sempre têm um espelho para você. Você não se sente confortável em sua pele ou está acontecendo em casa no momento? Então eles estão certos. Portanto, cuide bem de si mesmo e também escolha relaxar.
- Novo ritmo do sono: Em algum momento, o ritmo do sono das crianças deve ser ajustado. Ou seja, de um ou mais cochilos por dia para dormir apenas à noite. Isso pode defender as crianças no começo. Construa o novo ritmo e reserve um tempo juntos. Aqui também: isso passará novamente.
Você acha que outra coisa está acontecendo do que os pontos acima? Em seguida, tente conversar com seu filho sobre o comportamento de dormir. Nada sai disso? Então, uma visita ao médico pode ser sábia.
Dicas para deixar as crianças dormirem melhor
Seu filho não dorme mais e você está por perto? Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Coloque de volta na cama: Se você tirar as crianças da cama ou deixar você sentar assim que começarem a chorar, elas rapidamente perceberão o jogo. Então, basta colocar seu filho de volta na cama quando chora. Tempo -consome, mas eficiente. Prometemos isso.
- Forneça uma boa hora de dormir: Um ritmo de sono saudável é essencial para crianças pequenas. Eles dormiram menos durante a soneca durante o dia? Então eles podem ir para a cama mais cedo à noite. E vice -versa, eles dormiram mais à tarde? Deixe -os ficar acordados por um pouco mais.
- Rotina de sono: Uma rotina de sono também pode ajudar. Com isso queremos dizer: os mesmos passos e horários antes de dormir todas as noites. Em alguns de nossos blogs anteriores, já damos dicas sobre uma rotina de sono, leia-as aqui.
- luz noturna: Uma das razões mais comuns pelas quais as crianças de repente não querem mais dormir é porque têm medo no escuro. Primeiro de tudo, é importante reconhecer os medos de seu filho. Então eles se sentem ouvidos e seguros. Outra dica: pegue uma luz noturna! Eles não liberam muita luz e geralmente têm um cronômetro, o que significa que eles saem após trinta minutos. Veja aqui Alguns exemplos agradáveis de luzes noturnas.
- Relaxe: Se as crianças estiverem muito ocupadas durante o dia, isso pode afetar seu ritmo do sono. As crianças estão literalmente acima de sua velocidade. Para evitar isso, é aconselhável agendar momentos de descanso durante o dia. Vá e faça algo quieto juntos, como ler um livro ou ouvir música tranquila.
