Turniej piłkarski czy gra online, w której rywalizuje się z innymi graczami. Dzieci zajmują się różnymi formami aktywności konkurencyjnej. Cel? Pokonanie rówieśników. Bo zwycięstwo jest przyjemne. Ale co jeśli twoje dziecko przegra? Co możesz zrobić jako rodzic, aby promować zdrowe elementy rywalizacji, jednocześnie zmniejszając możliwe negatywne skutki? W tej blogowej publikacji podajemy kilka wskazówek.
Pozytywne aspekty rywalizacji dla mojego dziecka
Okazjonalny udział w zawodach czy turniejach ma wiele korzyści dla rozwoju twojego dziecka. Po pierwsze, uczy się ono radzenia sobie z wygraną i przegraną. Mentalnie to duże wyzwanie zaakceptować porażkę i wyciągnąć z tego naukę. Jako ludzie chcemy utrzymać pozytywne poczucie własnej wartości, a przegrana może je uszkodzić. Oprócz nauki radzenia sobie z wygraną i przegraną, twoje maleństwo uczy się również wytrwałości. Rozwijają umiejętność niepoddawania się po niepowodzeniach. Jeśli twoje dziecko potraktuje przegraną w meczu jako lekcję, stanie się bardziej odpornym psychicznie i elastycznym. To cechy, które przydadzą się w życiu dorosłym.
Wyzwania i ryzyka związane z rywalizacją dla mojego dziecka
Poprzez aktywności konkurencyjne twoje dziecko również narażone jest na ryzyka, ponieważ rywalizacja zwiększa stres. Jest to korzystne, ponieważ sprawia, że dziecko jest czujne i skupione. Ale jeśli twoje dziecko nie może oderwać się od napięcia związanego z zawodami, ma to negatywne konsekwencje. Powoduje to, że poziom stresu pozostaje wysoki, nawet gdy dziecko nie gra w zawody. Dla małych dzieci ciągły wysoki poziom stresu może prowadzić do niezdrowego perfekcjonizmu lub lęku przed porażką. Obydwa te zjawiska wynikają z negatywnego obrazu siebie i go wzmacniają. W rezultacie dzieci mogą mieć trudności w szkole lub życiu codziennym w późniejszym wieku. Lęk przed porażką i niezdrowy perfekcjonizm negatywnie wpływają także na relacje z innymi ludźmi.
Oto 5 wskazówek, jak promować zdrową rywalizację dla twojego dziecka
Jako rodzic odgrywasz kluczową rolę w promowaniu zdrowej rywalizacji. Na przykład, zachęcanie dziecka na bocznej linii podczas sobotnich meczów piłki nożnej lub judo. Jak to zrobić? Oto nasze wskazówki.- Pozytywne zachęcanie: Dzieci lubią, gdy sprawiają rodzicom dumę. Podczas meczu, a także po nim, chętnie pokazują, jak dobrze się spisują. Częste pojawianie się na ich meczach wzmacnia więź z dzieckiem, taka wierna kibicka jest dobra dla morale i pewności siebie.
- Refleksja po meczu bez oceniania: Jako rodzic możesz być lustrem dla swoich dzieci. Pytając o przeżycia twojego dziecka bez oceniania, uczysz je, jak radzić sobie z wygraną i przegraną. Nic nie jest lepsze niż zrozumienie po rozczarowaniu.
- Rozpoznawanie sygnałów stresu: Jeśli nauczysz się rozpoznawać sygnały stresu (na przykład gdy dziecko nagle staje się bardzo ciche lub zachowuje się odmiennie nerwowo), będziesz mógł szybciej porozmawiać z dzieckiem. W ten sposób zmniejszysz długotrwały stres.
- Zmiana uwagi: Czy zauważyłeś, że twoje dziecko nie potrafi oderwać się od myśli po meczu? Przekieruj uwagę, spędzając razem miły czas. Czasami zdrowa dawka rozrywki jest najlepszym lekarstwem na stres.
- Podtrzymuj zdrową rywalizację: Oczywiście, twoje dziecko chce wygrywać. Ale rywalizacja i sport to znacznie więcej niż tylko wygrywanie. Zabawa, współpraca, nauka i rozwój. Zachęć swoje dziecko do czerpania radości również z innych aspektów niż tylko zwycięstwo lub porażka.
