Faltam apenas algumas noites e o São Nicolau estará de volta ao país. Para as crianças, isso significa festa, festa e mais festa. Letras de chocolate no sapato, uma cenoura para Americo e no dia 5 de dezembro a noite de presentes com toda a família. Mas sabia que as crianças também podem sentir estresse por causa do São Nicolau? Pense em noites sem dormir, comportamento extremamente agitado ou estresse para montar uma lista de presentes. Como você, como pai, pode lidar melhor com isso? Neste blog, compartilharemos algumas dicas e explicaremos como reconhecer o estresse do São Nicolau nas crianças.
Estresse causado pelo São Nicolau? Aqui está como reconhecê-lo
Crianças sensíveis ou que têm dificuldade em lidar com mudanças geralmente experimentam mais estresse do que outras. Embora o São Nicolau seja uma festa muito divertida cheia de alegria, também pode causar estresse. Mas como reconhecer esse estresse em seu filho? Aqui estão alguns sintomas:
- Seu filho está mais agitado do que o normal e tem dificuldade de concentração
- Seu filho está mais sensível durante este período, como chorar facilmente ou ficar bravo
- Seu filho faz mais perguntas do que o normal
- Seu filho acorda mais vezes durante a noite e tem dificuldades para dormir
- Seu filho reclama mais de dores de estômago
Reconheceu três ou mais desses sintomas em seu filho? Aqui estão algumas dicas de como você, como pai, pode ajudar.
Não planeje muitas festas
O São Nicolau é um período festivo. Na escola, com o cuidador, na vila ou cidade e até mesmo com a família e amigos, sempre há algo acontecendo. A questão é se você realmente precisa comparecer a todos esses eventos e festas. Se deseja reduzir o estresse em seu filho, é aconselhável manter sua agenda tranquila. Não participe de muitas atividades e escolha conscientemente quais festas ou eventos vocês vão comparecer. Isso pode ser decidido em conjunto. Se seu filho ainda for muito novo? Escolha você mesmo em quais festas participarão.
Mantenha a estrutura e rotina
Entendemos. Durante os feriados, é muito tentador permitir que seu filho fique acordado até mais tarde ou desviar da rotina habitual. Mas se seu filho fica estressado facilmente? Então é melhor manter a estrutura e a rotina fixas que vocês normalmente seguem. Mantenha as rotinas de sono e rituais matinais e garanta que seu filho esteja bem descansado. Ficar acordado um pouco mais tarde ocasionalmente não é um problema, mas não deixe que isso se torne a nova rotina para o mês de dezembro.
Medo de estranhos
Claro, é muito divertido registrar todos os momentos especiais com fotos. Mas há muitas crianças que têm medo do São Nicolau ou do Zwarte Piet. Portanto, não force seu filho a sentar no colo do São Nicolau ou a cumprimentar o Zwarte Piet para uma foto divertida. Especialmente em um ambiente agitado com música alta ou muitas pessoas, isso pode causar superestimulação. Geralmente, como pai, você não precisa fazer nada de especial, apenas siga os sinais que seu filho está dando.
Esperamos que as dicas acima lhe deem um pouco de orientação durante os feriados. E não se esqueça de aproveitar: afinal, os feriados são sobre convívio e união.
