Det bliver langsomt igen dejligt vejr i Holland. Faktisk er sommeren lige om hjørnet om et par måneder! Det betyder, at temperaturen stiger, dagene bliver længere, og vi kommer igen ud for at nyde det gode vejr. For børn er det den perfekte lejlighed til at lege udenfor med venner og veninder. Vi forklarer dig, hvorfor udendørs leg er så godt for dit barn.
Hvorfor er udendørs leg sundt?
Lad os ikke holde os tilbage: Udendørs leg er utroligt godt og sundt for små børn. Det er sundt for børns fysiske udvikling, fordi de under udendørs leg kan løbe rundt, hoppe, klatre og kravle. Og mens din lille udforsker de vildeste akrobatiske tricks på klatrestativet, stimuleres motoriske færdigheder såsom koordination, balance og udholdenhed også ekstra. Derudover giver udendørs leg børn mulighed for at udvikle deres sociale færdigheder. På legepladsen eller i gaden leger de sammen med andre børn. Det betyder, at de lærer at kommunikere, samarbejde og have det sjovt med hinanden. Mærkeligt nok forbedrer udendørs leg også evnen til at opbygge og vedligeholde relationer. Selvfølgelig hører kreativitet og fantasi også til listen over grunde til, at udendørs leg er godt for børn. Så udendørs leg giver børn mulighed for at udtænke deres eget spil og skabe eventyr. Skal de denne gang på safari gennem junglen, eller skal de redde en prinsesse fra slottet?
Sådan opmuntrer du dit barn til at lege mere udenfor
Selvom udendørs leg har positiv indflydelse på forskellige aspekter af børns udvikling, er det ikke altid let at få dem udendørs. Frygt ikke, vi har nogle tips, som du kan bruge for at få børnene til at gå udenfor:
Tip 1: Gør udendørs leg sjov
At lege udenfor i en usikker gade eller en kedelig kvarter er ikke altid sjovt. Ikke så underligt, hvis børnene nægter at lege udenfor. Derfor er det vigtigt at tage dem til steder, hvor de kan boltre sig. Tænk på legepladsen, en park eller skoven. Her har de masser af plads til at løbe, klatre og kravle.
Tip 2: Sørg for, at dit barn også kan lege med andre
Et andet tip, der motiverer børn til at lege udenfor, er at sørge for en legekammerat. Det kan du gøre ved selv at lege udenfor med dit barn eller ved at involvere andre børn. Børn synes ofte, at det er sjovere at lege sammen, og de vil være mere tilbøjelige til at gå udenfor, hvis de ved, at der er andre børn at lege med. Inviter derfor venner og veninder fra nabolaget, søskende eller andre børn fra familien eller vennekredsen til at komme og lege.
Tip 3: Giv det gode eksempel
Vi kunne alle godt bruge lidt mere tid udenfor. Giv som forælder det gode eksempel og vis, at du synes, at udendørs leg er vigtig. Tag for eksempel på en gåtur sammen med dit barn eller tag en cykeltur, når vejret er godt. Børn er som papegøjer, de vil gerne gøre det, som deres forældre gør.
Tip 4: Begræns skærm-tid
Intet er i dag så forræderisk som tablets og fjernsyn. Ja, det er helt sikkert nemmere at give dit barn en tablet til underholdning, men det er ikke sundt. Som forælder kan du derfor sammen med dit barn lave aftaler om skærm-tid. Opfordre dit barn til at lege udenfor efter skoletid, så kan de altid se noget indenfor senere. Men ofte er de så optaget af at lege udenfor, at de helt glemmer tabletten.
