Højtiderne er hyggelige, men kan også være travle. Med disse 5 tips bevarer du overblikket og nyder december mere.
Hvorfor december ofte føles så travl
For mange familier handler december om hygge. Først kommer Sinterklaas, derefter følger juledagene, juleferie, familiebesøg, julemarkeder og ofte også gaver under træet.
Selvom højtiderne bringer mange gode øjeblikke, skaber de også ofte stress. Kalenderen bliver fyldt, børnene har fri fra skole, og der er næsten altid noget, der stadig skal ordnes.
Heldigvis behøver december ikke at føles som et maraton. Med nogle få smarte valg kan du skabe mere ro for dig selv og din familie.
Tip 1: Lav en realistisk plan
Din kalender er måske dit vigtigste hjælpemiddel i højtiderne. Se på forhånd, hvilke aftaler der virkelig er vigtige, og hvilke der eventuelt kan springes over.
Mange forældre prøver at gøre alle tilfredse, men glemmer deres egen ro. Planlæg derfor bevidst tidspunkter, hvor I bare er hjemme.
En aften på sofaen med varm kakao og en julefilm kan være lige så værdifuld som en fuld kalender.
Spørg dig selv: hvad giver os som familie energi? Brug det som udgangspunkt for jeres decemberplan.
Tip 2: Lav sammen en aktivitetsliste til juleferien
Når juleferien begynder, har børn ofte meget fritid. Uden en plan kan kedsomhed hurtigt blive til brok eller endeløs skærmtid.
Lav derfor sammen en liste med hyggelige aktiviteter. Tænk for eksempel på:
- At gå en vintertur.
- At bage småkager sammen.
- At besøge et julemarked.
- At lave julepynt.
- At arrangere en spileftermiddag.
- At lave musik sammen.
Kreative aktiviteter hjælper desuden børn med at bruge deres fantasi. Vores trælegetøj giver for eksempel masser af muligheder for selvstændig og kreativ leg i ferien.
Tip 3: Fordel opgaverne
Er du den, der hvert år står for julemiddagen? Så behøver du virkelig ikke gøre det hele alene.
Bed familiemedlemmer om at tage en ret med eller fordel indkøbene. Mange synes faktisk, det er hyggeligt at bidrage.
Når opgaverne fordeles, bliver der mere plads til selv at nyde højtiderne. I sidste ende handler julen om at være sammen, ikke om hvem der har lavet mest arbejde.
Tip 4: Gør højtiderne børnevenlige
Det, der er hyggeligt for voksne, kan nogle gange være ret overvældende for små børn. Lange middage, mange gæster og travle dage kræver meget energi.
Tag derfor hensyn til dine børns rytme. Sørg for legepauser, nok bevægelse og et sted, hvor de kan trække sig lidt tilbage.
Tænk også på sikker julepynt. Uknuselige julekugler, LED-lys og et stabilt placeret juletræ kan forebygge meget stress.
En velkendt bamse kan desuden hjælpe, når børn bliver trætte eller overstimulerede på travle familiedage.
Tip 5: Pas på søvnrytmen
Højtiderne betyder ofte senere sengetider og længere aftener. En undtagelse er selvfølgelig helt i orden, men prøv at holde fast i den normale søvnrytme så meget som muligt.
Trætte børn bliver hurtigere overstimulerede, får lettere vredesudbrud og nyder ofte alt det hyggelige mindre.
For familier med små børn kan en fast rutine omkring søvn give meget ro. Et børnevækkeur med søvntræner hjælper børn med at forstå, hvornår det er tid til at sove, og hvornår de må stå op.
Det behøver ikke være perfekt
Måske er det det vigtigste tip af alle: slip idéen om de perfekte højtider.
Ikke hver ret behøver at lykkes perfekt. Ikke hvert familiemedlem behøver at blive besøgt. Og ikke hvert julebillede behøver at være Instagram-værdigt.
Børn husker som regel ikke senere, hvor smukt bordet var dækket, eller hvor mange retter middagen havde. De husker hyggen, latteren og den opmærksomhed, de fik.
Mere ro, mere nydelse
Højtiderne behøver ikke at handle om travlhed og forpligtelser. Ved at træffe bevidste valg, give slip på forventninger og indbygge nok rolige øjeblikke bliver der plads til det, der virkelig betyder noget.
Nemlig at nyde tiden sammen med de mennesker, du holder af.
Planlæg derfor ikke kun aftaler og aktiviteter, men også øjeblikke, hvor I bare er hjemme. Netop de små, rolige stunder gør ofte højtiderne allermest særlige.
Så kan du afslutte december mere afslappet og begynde det nye år med meget mere energi.
