Het wordt langzaamaan weer lekkerder weer in Nederland. Sterker nog, over een paar maanden is het alweer zomer! Dat betekent dat de temperatuur stijgt, de dagen langer worden en we weer meer buiten te vinden zijn om te genieten van het lekkere weer. Voor kinderen dé gelegenheid om lekker buiten te spelen met vriendjes en vriendinnetjes. Wij leggen je uit waarom buitenspelen zo goed is voor jouw kind.
Waarom is buitenspelen gezond?
Laten we met de deur in huis vallen: buitenspelen is ontzettend goed en gezond voor kleine kinderen. Het is gezond voor de fysieke ontwikkeling van kinderen, omdat je tijdens het buitenspelen lekker rond kan rennen, springen en klimmen en klauteren. En, terwijl je kleintje de meest gekke fratsen in het klimrek uithaalt worden motorische vaardigheden zoals coördinatie, balans en uithoudingsvermogen ook nog eens extra gestimuleerd. Bovendien biedt buitenspelen kinderen de kans om hun sociale vaardigheden te ontwikkelen. Op de speelplaats of in de straat spelen ze samen met andere kinderen. Dat betekent dat ze leren te communiceren, samenwerken én lekker kunnen grappen en grollen met elkaar. Gek genoeg verbetert buitenspelen dus ook het vermogen om relaties op te bouwen en te onderhouden. Natuurlijk horen creativiteit en verbeeldingskracht ook tot de lijst met redenen waarom buitenspelen goed is voor kinderen. Zo biedt buitenspelen kinderen de ruimte om hun eigen spel te bedenken en avonturen te creëren. Gaan ze dit keer op safari door de jungle of moet er een prinses worden gered uit het kasteel?
Zo stimuleer je jouw kind om vaker buiten te spelen
Hoewel buitenspelen van positieve invloed is op verschillende aspecten van de ontwikkeling van kinderen, krijg je ze niet altijd even makkelijk naar buiten. Vrees niet, wij hebben een paar tips die je kan inzetten om de kinderen naar buiten te krijgen:
Tip 1: Maak buitenspelen leuk
Buitenspelen in een onveilige straat of saaie buurt is niet altijd even leuk. Niet heel gek als de kinderen weigeren buiten te spelen. Daarom is het belangrijk om naar locaties te gaan waar je kleintje zich kan uitleven. Denk aan de speeltuin, een park of het bos. Hier hebben ze alle ruimte om te rennen, klimmen en klauteren.
Tip 2: Zorg dat je kind ook met anderen kan spelen
Een andere tip die je kleine stimuleert buiten te spelen is om te zorgen voor een speelmaatje. Dat kun je doen door zelf samen met je kind buiten te spelen óf door andere kinderen erbij te betrekken. Kinderen vinden het vaak leuker om samen te spelen en zullen sneller geneigd zijn om naar buiten te gaan als ze weten dat er andere kinderen zijn om mee te spelen. Nodig daarom vriendjes en vriendinnetjes uit de buurt, neefjes en nichtjes of andere kinderen uit de familie of vriendenkring om te komen spelen.
Tip 3: Geef het goede voorbeeld
Stiekem mogen we allemaal wel wat vaker buiten zijn. Geef als ouder het goede voorbeeld en laat zien dat jij buitenspelen belangrijk vindt. Ga bijvoorbeeld samen met je kind een wandeling maken of ga een keer samen fietsen wanneer het lekker weer is. Kinderen zijn net papegaaien, alles wat hun ouders doen willen zij ook.
Tip 4: Beperk schermtijd
Niks is tegenwoordig zo verraderlijk als tablets en televisie. Ja, het is inderdaad een stuk makkelijker om een tablet te geven aan je kindje ter afleiding, maar gezond is het niet. Als ouder kun je daarom samen met jouw kind afspraken maken over schermtijd. Moedig je kind aan om na schooltijd eerst buiten te spelen, dan kunnen ze daarna altijd nog iets binnen kijken. Maar, vaak zijn ze zo druk in de weer buiten dat ze de tablet al vergeten zijn.
