Een wedstrijdje voetbal of een online game waar je tegen andere spelers speelt. Kinderen houden zich op allerlei manieren bezig met competitieve activiteiten. Het doel? Winnen van leeftijdsgenootjes. Want winnen is leuk. Maar wat als je kind verliest? Wat kun jij als ouder doen om de gezonde elementen van competitie te bevorderen terwijl je de mogelijke negatieve effecten vermindert? In deze blog geven wij een aantal tips.
De positieve aspecten van competitie voor mijn kind
Zo nu en dan mee doen aan een wedstrijdje of toernooi biedt mooie voordelen voor de ontwikkeling van jouw kind. Om te beginnen leert je kind omgaan met winnen en verliezen. Mentaal is het een flinke uitdaging om verlies te accepteren en daar lessen uit te trekken. Als mensen houden we graag een positief zelfbeeld en verliezen schaadt dat zelfbeeld. Naast het leren omgaan met winst en verlies leert jouw kleintje ook om door te zetten. Zo ontwikkelen ze de vaardigheid om niet op te geven bij een tegenslag. Als jouw kind het verliezen van een voetbalpotje als les gaat zien zorgt dat voor mentale weerbaarheid en veerkracht. Eigenschappen die later in het leven veelvuldig van pas zullen komen.
De uitdagingen en risico’s van competitie voor mijn kind
Door wedstrijdactiviteiten loopt je kind ook risico’s want competitie verhoogt stress. Dat is heel handig want het maakt je kind alert en zorgt voor een verbeterde focus. Maar als jouw kindje de wedstrijdspanning niet los kan laten heeft dat nadelige gevolgen. Het zorgt er voor dat de stress constant hoog is, ook als je kind geen wedstrijden speelt. Voor jonge kinderen kan een hoge continue stress zorgen voor ongezond perfectionisme of angst voor falen. Beiden zijn het gevolg van een negatief zelfbeeld en versterken dat effect ook. Daardoor kunnen kinderen op latere leeftijd moeite hebben op school of in het dagelijkse leven. Ook beïnvloeden faalangst en ongezond perfectionisme de omgang met andere mensen op negatieve wijze.
Hieronder 5 tips zodat jij gezonde competitie bevordert voor jouw kind
Als ouder heb je een sleutelrol in het bevorderen van gezonde competitie. Denk bijvoorbeeld aan het aanmoedigen langs de lijn op zaterdagmiddag tijdens een voetbal- of judowedstrijd. Hoe je dat doet? Hier zijn onze tips.- Positief aanmoedigen: Kinderen vinden het leuk als ze hun ouders trots maken. Tijdens een wedstrijd, en daarna, laten ze maar al te graag zien hoe goed ze zijn. Door vaak te komen kijken versterk je de band met je kind, zo’n trouwe supporter is goed voor het moraal en het zelfvertrouwen.
- Reflecteer op de wedstrijd zonder oordeel: Als ouder kun je een spiegel voor je kinderen zijn. Door te vragen naar de beleving van jouw kind zonder oordeel leren ze hoe om te gaan met winst en verlies. Niets is fijner dan begrip na een telleurstelling.
- Signalen van stress herkennen: Als je de signalen van stress leert herkennen (bijvoorbeeld als je kind in ene heel stil is of afwijkend druk gedrag vertoont) kun je als ouder sneller in gesprek gaan met je kind. Zo verminder je langdurige stress.
- De focus verleggen: Merk je aan jouw kleintje dat het hoofdje toch vol blijft zitten met gedachten na de wedstrijd? Verleg de focus door samen wat leuks te doen. Soms is een gezonde dosis afleiding het beste middel tegen stress.
- Moedig gezonde concurrentie aan: Natuurlijk, je kindje wil winnen. Maar competitie en sport gaan over veel meer dan alleen winnen. Plezier, samenwerken, leren en ontwikkelen. Moedig je kind aan om ook plezier te maken door het belang van winst of verlies te verkleinen.
