Cuciniamo tutti a modo nostro. Ognuno ha le proprie preferenze e trova gustosi piatti diversi, ma allo stesso tempo ci sono anche somiglianze nel nostro schema alimentare. Alcune di queste non giovano purtroppo alla nostra salute. Dalle ricerche emerge che sempre più spesso si evita di cucinare, probabilmente perché si trovano sempre più facilmente alternative più comode. In questo blog scoprirai perché è importante cucinare con tuo figlio e condivideremo le nostre ricette preferite.
L'importanza di un'alimentazione sana
Il nostro cibo influisce su tutti gli aspetti della nostra vita. La nostra salute mentale e fisica dipendono in gran parte dal cibo che mettiamo in bocca e inghiottiamo. Un'alimentazione sana fornisce i giusti nutrienti, nella giusta quantità, per mantenere il nostro corpo vitale. Un'alimentazione sana può far dare un po' di più al tuo bambino durante una partitina di calcio o il prossimo compito a scuola. Soprattutto, un'alimentazione sana aumenta la probabilità che il tuo bambino rimanga in salute fino a età più avanzate.
Perché cucinare è importante per lo sviluppo del tuo bambino
Cucinare da soli ha grandi vantaggi per lo sviluppo del tuo bambino. Il vantaggio principale è che decidi completamente quali ingredienti usare. Così tu e tuo figlio avete la scelta e il tuo bambino diventa consapevole delle proprie abitudini alimentari. Inoltre, cucinare offre di più, perché leggere, interpretare ed eseguire una ricetta fa sì che il tuo bambino impari a comprendere e seguire gli schemi di lavoro. Se inventi tu la ricetta, il tuo bambino imparerà anche a fare un piano prima di iniziare qualcosa. E come tutti impariamo, un buon inizio è già metà dell'opera.
Le nostre ricette preferite per te e il tuo bambino
>Innanzitutto, ognuno di noi ha le proprie preferenze culinarie e naturalmente non si discute sul gusto. Alcuni piatti però sono più facili da preparare di altri. Ecco quindi i nostri suggerimenti per iniziare facilmente a cucinare con tuo figlio:-
Verdure, carne e patate: uno standard comune nella cucina olandese. Il vantaggio è che gli ingredienti vengono preparati separatamente. Sulla confezione di questi prodotti di solito è indicato quanto tempo impiega la preparazione. La cucina è abbastanza piena di diverse pentole, quindi fai attenzione a non far scottare il tuo piccolo per errore.
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Un'insalata per evitare il caldo: Le insalate non sono affatto noiose. Ci sono molte possibilità di mixare gli ingredienti. Il vantaggio di un'insalata completa è che potresti non dover cucinare o cuocere. Molto più sicuro per i più piccoli.
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Piatti di riso: il riso è sempre più popolare e facile da preparare. Il riso si abbina a tutto, dal chili con carne al riso fritto. La sfida sta nei piatti che prepari con il riso.
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Patatine dolci: Le patatine fritte fatte in casa sono spesso molto più sane di quelle confezionate. Taglia le patate a listarelle e friggile in padella. Se hai un'ariafryer, puoi anche optare per quella. Noi le adoriamo.
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Scopri la cucina internazionale: il mondo è pieno di fantastiche abilità culinarie. Ogni paese ha diverse culture culinarie, che ne valgono davvero la pena.