surfplattor, mobiltelefoner och spelkonsoler: Det verkar som att dagens ungdomar inte kan få tillräckligt med det. Men det är viktigt att komma ihåg att för mycket skärmtid kan ha negativa effekter på barnens utveckling och hälsa. I det här blogginlägget läser du som förälder hur du kan minska skärmtiden för din lilla.
negativa effekter skärmtid
Forskning visar att för mycket skärmtid kan leda till övervikt, sömnstörningar, uppmärksamhetsproblem och problem med språkutveckling. Dessutom säkerställer den överdrivna användningen av en skärm social isolering och begränsar barnens fysiska aktivitet. Det är därför det är viktigt att försöka minska skärmtiden och hitta roliga alternativ för dessa irriterande skärmar. Detta betyder inte att din lilla inte ska ha en skärmtid alls, men det är viktigt att hitta en balans. Se till att din lilla får tillräcklig fysisk aktivitet och social interaktion varje dag.
Fördelar med att leka med leksaker
Lyckligtvis finns det också goda nyheter: att spela med leksaker är ett bra alternativ till skärmtid! Forskning visar att lek med leksaker bidrar till utvecklingen av barn i olika områden, till exempel språk, kognitiva färdigheter och motoriska färdigheter. Dessutom kan du spela med leksaker stimulera kreativitet och fantasi, vilket i sin tur är bra för problemet -lösningsförmågan. Så om din lilla sitter fast på skärmen. Då är leksaker ett bra alternativ. Vill du gå ett steg längre? Välj sedan pedagogiska leksaker. Detta stimulerar fantasin och kräver fysisk aktivitet. På detta sätt bidrar det inte bara till utvecklingen och tillväxten för ditt barn, utan du minskar skärmtiden!
6 tips för att minska skärmtid
Har vi övertygat dig? Sedan har vi sex tips här för att minska skärmtiden för din lilla:
Vi vet, ibland är det mycket lättare att slå på en film eller serie för distraktion. Men det är viktigt att komma ihåg att för mycket skärmtid har en negativ inverkan på barnens utveckling och hälsa. Välj därför pedagogiska leksaker som stimulerar fantasin och kräver fysisk aktivitet. På detta sätt minskar du inte bara skärmtiden, du bidrar också till utvecklingen och tillväxten av ditt barn.
