Tablets, telefones celulares e consoles de jogos: parece que os jovens de hoje não podem se cansar disso. Mas é importante lembrar que muito tempo na tela pode ter efeitos negativos no desenvolvimento e saúde das crianças. Neste blog, você, como pai, leia como você pode reduzir o tempo de tela do seu filho.
Tempo de tela de efeitos negativos
Pesquisas mostram que muito tempo de tela pode levar a um excesso de peso, distúrbios do sono, problemas de atenção e problemas no desenvolvimento da linguagem. Além disso, o uso excessivo de uma tela garante isolamento social e limitar a atividade física das crianças. É por isso que é importante tentar reduzir o tempo da tela e encontrar alternativas divertidas para essas telas irritantes. Isso não significa que o seu filho não deve ter um tempo de tela, mas é importante encontrar um equilíbrio. Certifique -se de que seu filho obtenha atividade física e interação social suficientes todos os dias.
Vantagens de brincar com brinquedos
Felizmente, também há boas notícias: brincar com brinquedos é uma ótima alternativa ao tempo da tela! Pesquisas mostram que brincar com brinquedos contribui para o desenvolvimento de crianças em diferentes áreas, como linguagem, habilidades cognitivas e habilidades motoras. Além disso, brincar com brinquedos pode estimular a criatividade e a imaginação, que por sua vez são boas para a capacidade de solução de problemas. Então, se o seu filho estiver preso na tela. Então os brinquedos são uma ótima alternativa. Você quer dar um passo adiante? Em seguida, escolha brinquedos educacionais. Isso estimula a imaginação e requer atividade física. Dessa forma, brincar com brinquedos não apenas contribui para o desenvolvimento e o crescimento de seu filho, mas também reduz o tempo da tela!
6 dicas para reduzir o tempo de tela
Nós o convencemos? Então temos seis dicas aqui para reduzir o tempo de tela do seu pequeno:
- Configurar regras: É importante elaborar regras claras sobre o uso de telas, por exemplo, quanto tempo e quando seu filho tiver acesso a uma tela. Certifique -se de que as regras sejam realistas e viáveis.
- Limite seu próprio tempo de tela: Como pai, você desempenha um papel importante na limitação do tempo da tela de seus filhos. Se você está constantemente no seu telefone ou a televisão, então você dá o exemplo errado e é mais difícil convencer seus filhos a limitar o tempo de tela.
- Pesquise atividades alternativas: Certifique -se de ter pequenas atividades alternativas para lidar, como brincar lá fora, ler, desenhar ou jogar jogos de tabuleiro. Isso ajuda a reduzir a tentação das telas. De fato, se você começar a fazer outras coisas divertidas juntas, essa tela esquecerá em nenhum momento!
- Use a supervisão dos pais: Use a supervisão dos dispositivos dos pais para limitar o tempo de tela de seus filhos e garantir que eles tenham acesso apenas ao conteúdo adequado.
- Crie um ambiente positivo: Crie um ambiente positivo no qual as crianças são incentivadas a se concentrar em outras atividades. Por exemplo, dê um elogio se eles se concentrarem em atividades alternativas e incentive -as a descobrir novos hobbies.
- Seja consistente: É importante ser consistente ao limitar o tempo de tela do seu filho. Certifique -se de aderir às regras e que há consequências se você violar essas regras.
Sabemos, às vezes é muito mais fácil ativar um filme ou série para distração. Mas é importante lembrar que muito tempo na tela tem um efeito negativo no desenvolvimento e saúde das crianças. Portanto, escolha brinquedos educacionais que estimulam a imaginação e requerem atividade física. Dessa forma, você não apenas reduz o tempo de tela, mas também contribui para o desenvolvimento e o crescimento de seu filho.
