Niezależne noce, znamy to zbyt dobrze jako rodzice. W pierwszych latach te nieprzespane noce u dzieci są głównie spowodowane brakiem spania. Ale może się również zdarzyć, że twoje dziecko nagle nie chce w ogóle iść spać. W ten sposób wrócisz. Chociaż może to wydawać się desperacko dla ciebie jako rodzica, często istnieje podstawowy powód. Co możesz z tym zrobić? A co ważniejsze, jaki jest ten powód? W tym artykule możesz przeczytać więcej na ten temat.
Powód, dla którego twoje dziecko nagle nie chce już spać
Pierwsze rzeczy, po pierwsze: to całkowicie normalne, że dzieci doświadczają tej fazy. Najlepsza wiadomość? Zwykle znowu mija. Ale to oczywiście sprawia, że jest to dla ciebie nie mniej denerwujące. Często ma to związek ze spójnym rodzicielstwem, brakiem ustalonej rutyny lub wystarczająco szalonej, pozbawienia snu. Oto kilka powodów, dla których twoje dziecko nagle nie chce już iść spać:
- nowe środowisko: Dla dzieci, nowe środowisko lub zmiana w przestrzeni, w której śpią, mogą powodować niepokoje. Coś w pokoju jest teraz inne, a może przeprowadziłeś się, aby Twoje dziecko nadal przyzwyczaić się do nowego środowiska.
- Nowy sposób szukania uwagi: Nie lekceważ swojego dziecka, często są mądrzejsze niż nam się wydaje. Czy poświęcasz swojemu dziecku większą uwagę na spanie, ponieważ boisz się, co ma nadejść? Uważaj na to. Dzieci szybko to zdają sobie z tego sprawę, a następnie używają tego jako środka do uwagi.
- Ból wzrostu: Wcześniej czy później wszystkie dzieci będą musiały poradzić sobie z rosnącym bólem. Oczywiście bardzo denerwujące. Na szczęście to minie z czasem.
- dyscyplina: no = no. Jeśli w pewnym momencie dzieci przechodzą, że nadal mogą pozostać lub po pewnym czasie, po pewnym czasie, będą nadal powtarzać. Dlatego staraj się być w ten sposób od najmłodszych lat.
- Martw się: Dzieci można również zatopić w swoich myślach lub z czymś usiąść. Czy coś się stało w opiece nad dziećmi, czy twoje dziecko nie czuje się dobrze w szkole? Spróbuj porozmawiać o tym razem.
- Stres u rodziców: Dzieci zawsze trzymają dla ciebie lustro. Nie czujesz się komfortowo w skórze, czy coś w tej chwili dzieje się w domu? Wtedy mają rację. Dbaj o siebie, a także wybierz relaks.
- Nowy rytm snu: W pewnym momencie należy dostosować rytm snu dzieci. Oznacza to, że od jednego lub więcej drzemek dziennie po spać tylko w nocy. To może na początku utrzymywać dzieci. Zbuduj nowy rytm i spiesz się razem. Tutaj też: to minie ponownie.
Czy myślisz, że coś innego się dzieje niż powyższe punkty? Następnie spróbuj porozmawiać z dzieckiem o zachowaniu snu. Nic z tego nie wychodzi? Wtedy może być mądra wizyta u lekarza.
Wskazówki, jak dzieci spać lepiej
Czy twoje dziecko już nie śpi i czy jesteś w pobliżu? Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:
- Włóż z powrotem do łóżka: Jeśli zabierzesz dzieci z łóżka lub pozwolisz ci usiąść, gdy tylko zaczną płakać, szybko zdadzą sobie sprawę z gry. Więc po prostu włóż swoje dziecko z powrotem do łóżka, gdy on lub ona płacze. Czas -konsumpcja, ale wydajna. Obiecujemy, że
- Zapewnij dobrą porę snu: zdrowy rytm snu jest niezbędny dla małych dzieci. Czy spali mniej podczas drzemki w ciągu dnia? Potem mogą iść spać wcześniej wieczorem. I odwrotnie, czy spali dłużej po południu? Pozwól im pozostać trochę dłużej.
- Procedura snu: może również pomóc rutyna snu. Rozumiemy przez to: te same kroki i czasy przed snem każdego wieczoru. Na kilku z naszych wcześniejszych blogów podaliśmy już wskazówki dotyczące rutyny spania, przeczytaj je tutaj
- Nocne światło: Jednym z najczęstszych powodów, dla których dzieci nagle nie chcą już spać, jest to, że boją się w ciemności. Przede wszystkim ważne jest, aby rozpoznać obawy dziecka. Potem czują się słyszani i bezpieczni. Kolejna wskazówka: weź nocne światło! Nie uwalniają one zbyt dużo światła i często mają timer, co oznacza, że wychodzą po trzydziestu minutach. Zobacz tutaj Kilka fajnych przykładów nocnych świateł. /li>
- relaks: Jeśli dzieci są zbyt zajęte w ciągu dnia, może to wpłynąć na ich rytm snu. Dzieci dosłownie przekraczają swoją prędkość. Aby temu zapobiec, rozsądnie jest zaplanować momenty odpoczynku w ciągu dnia. Idź i zrób razem coś spokojnego, na przykład czytanie książki lub słuchaj cichej muzyki.
