Notti insonni, lo sappiamo fin troppo bene come i genitori. Nei primi anni, queste notti insonni nei bambini sono principalmente causate dall'incapacità di dormire. Ma può anche succedere che tuo figlio improvvisamente non voglia affatto andare a letto. In questo modo tornerai. Sebbene questo possa sembrare disperato per te come genitore, c'è spesso un motivo di fondo per cui. Cosa puoi fare al riguardo? E più importante, qual è quella ragione? In questo articolo puoi leggere di più al riguardo.
Il motivo per cui il tuo bambino non vuole più dormire più
First Things, First: è completamente normale che i bambini sperimentino questa fase. La migliore notizia? Di solito muore di nuovo. Ma questo ovviamente lo rende non meno fastidioso per te. Spesso ha a che fare con una genitorialità coerente, una mancanza di routine fissa o abbastanza folle, privazione del sonno. Ecco alcuni motivi per cui tuo figlio improvvisamente non vuole più andare a letto:
- Nuovo ambiente: Per i bambini, un nuovo ambiente o un cambiamento nello spazio in cui il sonno può causare disordini. Qualcosa nella stanza ora è diverso, o forse ti sei mosso, in modo che tuo figlio debba ancora abituarsi al nuovo ambiente.
- Un nuovo modo di cercare attenzione: non sottovalutare tuo figlio, sono spesso più intelligenti di quanto pensiamo. Dai a tuo figlio più attenzione per andare a dormire perché hai paura di quello che verrà? Stai attento a quello. I bambini lo rendono rapidamente e poi lo usano come mezzo per l'attenzione.
- Dolore di crescita: Prima o poi tutti i bambini dovranno affrontare il dolore crescente. Molto fastidioso ovviamente. Fortunatamente, questo passerà nel tempo.
- disciplina: no = no. Se a un certo punto i bambini passano per il fatto che possono ancora stare svegli o farsi strada dopo aver drammatico dopo un po ', continueranno a ripetere questo. Pertanto, cerca di essere severo con questo fin dalla tenera età.
- Preoccupazione: i bambini possono anche essere affondati nei loro pensieri o sedersi con qualcosa. È successo qualcosa al bambino o tuo figlio non si sente bene a scuola? Prova a parlarne insieme.
- Stress nei genitori: i bambini ti tengono sempre uno specchio. Non ti senti a tuo agio nella pelle o sta succedendo a casa al momento? Allora hanno ragione. Quindi prenditi cura di te stesso e scegli anche il rilassamento.
- Nuovo ritmo del sonno: Ad un certo punto, il ritmo del sonno dei bambini deve essere regolato. Cioè, da uno o più sonnellini al giorno a dormire solo di notte. Questo può sostenere i bambini all'inizio. Costruisci il nuovo ritmo e prenditi il tempo insieme. Anche qui: questo passerà di nuovo.
Pensi che stia succedendo qualcos'altro rispetto ai punti sopra? Quindi prova a parlare con tuo figlio del comportamento addormentato. Niente ne viene fuori? Quindi una visita al dottore può essere saggia.
Per consentire ai bambini di dormire meglio
tuo figlio non dorme più e sei nelle vicinanze? Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare:
- Metti indietro a letto: Se porti i bambini fuori dal letto o ti lasci sedere non appena iniziano a piangere, si renderanno presto conto del gioco. Quindi rimetti tuo figlio a letto quando piange. Tempo -consumante, ma efficiente. Lo promettiamo.
- Fornisci una buona ora di andare a letto: un ritmo di sonno sano è essenziale per i bambini piccoli. Hanno dormito meno durante il loro pisolino durante il giorno? Quindi possono andare a letto prima la sera. E viceversa, hanno dormito più a lungo nel pomeriggio? Lasciali stare più in piedi per un po 'più a lungo.
- routine del sonno: Una routine del sonno può anche aiutare. Con ciò intendiamo: gli stessi passi e orari prima di coricarsi ogni sera. In alcuni dei nostri blog precedenti abbiamo già dato suggerimenti su una routine addormentata, leggili Qui
- luce notturna: uno dei motivi più comuni per cui i bambini improvvisamente non vogliono più dormire è perché hanno paura al buio. Prima di tutto, è importante riconoscere le paure di tuo figlio. Quindi si sentono ascoltati e al sicuro. Un altro consiglio: prendi una luce notturna! Questi non rilasciano troppa luce e spesso hanno un timer, il che significa che escono dopo trenta minuti. Visualizza qui Alcuni bei esempi di luci notturne. /li>
- Rilassati: Se i bambini sono troppo occupati durante il giorno, questo può influire sul loro ritmo del sonno. I bambini sono letteralmente oltre la loro velocità. Per evitare ciò, è saggio programmare i momenti di riposo durante il giorno. Vai a fare qualcosa di tranquillo insieme come leggere un libro o ascoltare musica tranquilla.
