Ora che abbiamo avuto la vigilia di Capodanno, molte persone stanno iniziando le loro buone intenzioni. Più sport, mangia più sano o fermati con quella cattiva abitudine che non si poteva lasciar andare l'anno scorso. Stranamente, la ricerca mostra che le buone intenzioni spesso falliscono all'inizio dell'anno - circa l'80% delle persone non riesce a raggiungere le loro buone intenzioni. Quello che puoi fare di meglio è insegnarti buone abitudini. E, più prima, meglio è. In questo blog troverai tutto su come insegnare ai tuoi figli buone abitudini.
Perché è così importante insegnare ai bambini buone abitudini?
in cui le buone intenzioni possono essere condannate a fallire, le buone abitudini garantiscono modelli positivi nella vita quotidiana. Insegnando ai tuoi figli in giovane età, buone abitudini, li aiuti nel loro cammino in una vita sana e felice. Ad esempio, se i bambini imparano a esercitare regolarmente e mangiano in modo sano in giovane età, ci sono maggiori possibilità che continuino a farlo più avanti nella vita. Inoltre, quel tipo di buone abitudini assicurano anche che i bambini possano affrontare meglio le sfide. Se insegni ai tuoi piccoli ad andare a letto in tempo e a fare i compiti, quindi affrontare lo stress andrà molto più facile. E sapevi che l'apprendimento di buone abitudini aiuta anche a creare fiducia e disciplina? Entrambi i tratti caratteristici importanti che sono buoni per lo sviluppo di ogni bambino. Ci sono innumerevoli altri vantaggi nell'apprendimento di buone abitudini in giovane età. È meglio iniziare!
5 suggerimenti che ti aiutano a imparare buone abitudini nei bambini
Naturalmente non impari solo una buona abitudine. Il tempo, l'energia e la ripetizione sono importanti qui. Per aiutarti sulla tua strada, abbiamo cinque consigli per imparare buone abitudini con i bambini.
- Usa attenzione positiva e premi per rafforzare il buon comportamento. Se tuo figlio fa qualcosa di buono, presta attenzione positiva e premia questo comportamento. In questo modo mostri di essere orgoglioso di ciò che tuo figlio ha fatto. Di conseguenza, i bambini e segretamente anche gli adulti hanno maggiori probabilità di ripetere lo stesso comportamento. Questo lo rende una buona abitudine in pochissimo tempo.
- Dai chiari linee guida ed esprimi le aspettative reciproche. Per tutto è la prima volta. Questo non è diverso per l'apprendimento (nuove) buone abitudini. Quando i bambini sanno cosa ci si aspetta da loro, sono più in grado di imparare buone abitudini. Ad esempio, vuoi chiarire ai tuoi figli perché è importante fare i compiti in tempo? Quindi spiega quali sono i vantaggi e cosa serve per imparare questa abitudine - ad esempio, a partire immediatamente dalla scuola.
- Lavora con "conseguenze naturali". La punizione è spesso fuori discussione ed è controproducente quando si desidera imparare buone abitudini. Ma le "conseguenze naturali", d'altra parte, possono aiutare. Ciò significa che il tuo comportamento è legato alle conseguenze che derivano da questo. Non hai voglia di spazzolare i denti? Quindi ricevi l'alitosi o peggio, ottieni buchi! Sottolineando questo tipo di conseguenze naturali, tuo figlio può apprendere che alcuni comportamenti hanno conseguenze. Questo modo di genitorialità incoraggia i bambini a fare scelte sane per se stessi.
- Sii un buon esempio. Come genitore sei l'esempio più importante per tuo figlio. Se hai buone abitudini da solo, come andare a letto in tempo e spazzolare regolarmente i denti, probabilmente anche tuo figlio lo farà.
- Rendi ripetizione e coerenza. L'apprendimento di buone abitudini è in larga misura la ripetizione e la coerenza. Dopotutto, l'apprendimento di buone abitudini richiede tempo ed energia, quindi sii paziente e rimani coerente nell'incoraggiare il buon comportamento. Può anche aiutare a creare determinati rituali o routine, in modo che l'apprendimento di buone abitudini diventi più facile. Pensa a sleep ritual o rituale mattutino, abbiamo scritto blog su questo prima!
Quali buone abitudini stai imparando quest'anno?
